Poweriser, Street Jumper, Velocity Stilts,
PoweriZer, Fly Jumper, SkyRunner, Pro-Jump:
sono questi i vari modi in cui viene chiamato il
nuovo fenomeno sportivo degli ultimi anni! A
dire il vero lo sport in questione è definito
Powerbocking, che riassumendo all' estremo non è altro che un insieme
di salti e corse eseguito con ai piedi due
attrezzi molto particolari: sono una sorta di
trampoli dotati di molle che se adeguatamente
utilizzati permettono evoluzioni incredibili
(per averne una idea guardate il video in
basso in questa stessa pagina).
Per alcuni è uno sport estremo (come tanti
altri) mentre per altri si tratta solamente di
un modo diverso e divertente di fare esercizi
fisici, addirittura per altri è una sorta
di espressione artistica, una danza. Fatto sta
che il Boocking o Powerbocking è un vero spasso,
e si sta velocemente espandendo in tutto il
mondo, diventando una vera mania!
Come sono fatti i Poweriser (anche
chiamati Street Jumper, Velocity Stilts,
PoweriZer, Fly Jumper, SkyRunner, Pro-Jump in
base al loro produttore)? Si tratta di due
speciali trampoli (trampoli a molle) solitamente realizzati in
alluminio, che comprendono due attacchi simili a
quelli usati per gli Snowboard che servono a
bloccare appunto la scarpa dello sportivo e da
due barre elastiche che amplificano la forza
impressa agli attrezzi. Apparentemente sono
molto semplici quanto geniali, ma particolari
snodi e strutture rendono sicuro e solido il
loro utilizzo.
Come si usano i Poweriser (vale anche per
Street Jumper, Velocity Stilts, PoweriZer, Fly
Jumper, SkyRunner, Pro-Jump)? Con la sola forza
delle proprie gambe e il peso dello sportivo che
li utilizza con piccoli movimenti si possono
saltare da 1 a 1,50 metri di altezza! Con unpo
di pratica si può addirittura correre a circa 30
kmh, grazie alla maggiore lunghezza delle
proprie gambe e alla spinta delle molle. Per il
resto con un po di fantasia le evoluzioni sono
infinite: capriole in avanti o indietro,
superamento di ostacoli alti oltre 2 metri, l'
unico limite è la vostra fantasia e la vostra
preparazione atletica.
Origini dei Poweriser (con piccole
differenze vale anche per Street Jumper,
Velocity Stilts, PoweriZer, Fly Jumper,
SkyRunner, Pro-Jump) I primi Poweriser hanno
fatto la loro apparizione in Germania nel 2003,
grazie a Alexander Boeck (a lui si deve anche il
nome di Powerbocking derivato appunto dal suo
cognome). Inizialmente il loro nome era
Powerskips, poi mutato in Powerbocks. In seguito
altre aziende hanno realizzato attrezzi simili
(in special modo in altri paesi, come la Cina)
che hanno ovviamente dato nomi diversi per
motivi di marketing: ecco quindi nascere gli
Street Jumper, Velocity Stilts, PoweriZer, Fly
Jumper, SkyRunner, Pro-Jump e tanti altri.
Alcune differenze tra questi apparentemente
simili attrezzi sono il prezzo (piu basso per
quelli realizzati in Cina, anche grazie a
materiali meno resistenti...) e il tipo di molle
utilizzate per amplificare la forza delle gambe.
ATTENZIONE! Tutti possono utilizzare i Poweriser,
ma è fondamentale che le molle siano adatte al
peso di chi le usa: infatti una molla studiata
per pesi vicini ai 60 kg potrebbe facilmente
rompersi se lasciata usare a una persona di 80
kg, e viceversa una molla adatta a una persona
di 80 kg sarebbe troppo rigida per una piu
leggera, con tutte le conseguenze del caso.
Foto dei
Poweriser
Guida all' uso dei
Poweriser
INTRODUZIONE Prima
per infilare i Poweriser nei piedi, ci sono
alcune cose che dovremmo considerare. È
raccomandabile usare, almeno un casco ed altre
protezioni per le ginocchia, le mani, i polsi e
gomiti. Molto importanti sono le protezioni
delle ginocchia per proteggersi specialmente
nelle possibili e facili cadute in avanti.
Inoltre le protezioni ci danno molta sicurezza e
tranquillità. Non è raccomandabile camminare su
erba bagnata o altre superfici scivolose o
molli.
LEZIONE 1 - Per aumentare le nostre capacità e
abilità nell’ uso dei Poweriser è melgio
camminare con l’ aiuto di un amico che ci
sorregga: perdere l’ equilibrio infatti è molto
facile e prima che cominciamo a camminare è
consigliabile fare alcune verifiche: abbiamo
legato correttamente i lacci e le strighe che
legano i piedi ai Poweriser? Se ci
dimenticassimo di stringerli potremmo diventare
instabili e perdere l'equilibrio, cadendo
facilmente. Abbiamo indossato tutte le
protezioni necessarie? Una volta che ci siamo
assicurati che tutto ci calzi correttamente
possiamo cominciare ad imparare a usare i
Poweriser. Per cominciare a camminare la cosa
migliore come dicevamo sopra è di contare sull’
aiuto di un'altra persona, o nel caso manchi, di
una parete o di una recinzione, per poterci
appoggiare in caso di necessità. Una volta
alzatici in piedi dobbiamo provare a distenderci
ed a cominciare a camminare in avanti, molto
lentamente.Una volta che abbiamo preso un po di
confidenza e che abbiamo cominciato a dominare
il punto dell'equilibrio, possiamo cominciare a
provare a camminare verso dietro, manovra un po
piu diffcile da fare. Allenatevi in queste due
semplici esercitazioni per qualche minuto, fino
a che non sarete perfettemanete in grado di
farlo.
LEZIONE 2 - Cominciare a camminare senza
supporti. Ora che abbiamo progredito, siamo
migliorati e abbiamo la sicurezza sufficiente a
camminare da soli senza aiuti o supporti
continueremo a contare sulla collaborazione di
una persona o di un altro supporto per
sostenerci nel caso che perdessimo l'equilibrio.
Un'altra cosa importante evitare è di alzare al
troppo le ginocchia quando camminiamo, noi
dobbiamo provare a fare movimenti naturali come
quando camminiamo normalmente. Aumenteremo come
nella lezione 1, sostenendcio con l’ aiuto di
qualcuno o qualcosa. Proveremo gradualmente a
appoggiarci al nostro amico in caso di bisogno
anziché egli ci tenga e quando vediamo che
abbiamo l'equilibrio sufficiente allenteremo la
presa. Il punto più importante a questo momento
è distendersi e rilassarsi perché se fossimo
rigidi i nostri muscoli lo sarebbero anch’essi
ed imparare diventa più complicato. Allenatevi a
fare brevi e lente passeggiate e vedrete grandi
miglioramenti.
LEZIONE 3 – Usare i Poweriser è facile quando
già sappiamo camminarci correttamente sopra. Può
sembrare difficile tuttavia mantenere
l'equilibrio quando proviamo a spostarci
velocemente, ma con la pratica otterremo
facilmente sicurezza. Cominceremo a camminare
sempre piu velocemente con il tempo e a dominare
le spinte delle molle.
LEZIONE 4 - Ora che siamo diventati
professionisti del camminare con i Poweriser, e
riusciamo a superare le biciclette e gli skaters
in velocità il prossimo passo sarà imparare a
saltare. Ci sono due modi di saltare: con un
piede solo o con entrambi i piedi
simultaneamente. I due modi sono leggermente
differenti nella difficoltà e nella tecnica.
Saltare con un singolo piede sempre è
praticamente facilissimo. La differenza
principale è che invece di spingere avanti
spingeremo in alto. Trovate un posto dove
appoggiarvi senza impegni e saltellate su una
gamba sola per qualche minuto, vi aiuterà a
dominare i Poweriser. Più duro è saltare
qualcosa con entrambi i piedini. È più semplice
perdere l'equilibrio poiché faremo molto più
pressione con gli ammortizzatori. Ma è con
questo salto con cui potremo saltare a quasi 2
metri di altezza. Cominceremo da fermi (e se
possibile, sostenuti da qualcuno e nello stesso
posto nei primi tentativi) e premeremo verso il
basso con tutta la nostra forza. La faremo una
volta e poi stop. Quando riteniamo che possiamo
mantenere l'equilibrio con facilità proveremo a
farli parecchie volte di seguito. Per fare
pratica spingeremo smpre di piu con le gambe, in
modo da salire sempre di piu in alto.
LEZIONE 5 - Probabilmente siete il tipo di
persona attenta che non cade mai, ma è meglio
prevenire che curare, quindi un paio di
suggerimenti su come rialzarsi sono
obbligatorie. Il modo piu sicuro per non farsi
male è essere vicino a qualcosa a cui
appoggiarsi in caso di perdita di equilibrio. Un
muro o una recinzione potrà servire. Mentre
impariamo, sarebbe interessante contare sull’
aiuto di una persona che ci possa aiutare a
mantenere l’ equilibrio. Rialzarsi senza aiuto è
complicato all'inizio e piu pratica faremo piu
miglioreremo in fretta. Mettete un ginocchio a
terra e alzate una gamba, appoggiandovi al muro
che avete di fianco. Appena pronti spingete un
po sul Poweriser in posizione, e con uno scatto
alzate anche l’ altro: è una operazione un po
difficile ma con un po di pratica imparerete.
Bene, adesso avete tutte le dritte per usare i
vostri Poweriser e migliorare o sperimentare
evoluzioni sempre piu complesse. Buon
divertimento!
Come alzarci da soli
da terra
In certi casi sarà
impossibile avere vicino un amico che ci possa
aiutare o un muretto a cui appoggiarsi e tirarsi
su. In questi casi sarà comunque possibile
alzarsi senza problemi, seguendo le istruzioni
illustrate in quest video:
Approfondimenti:
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